EXPRESSION ET GESTION DES EMOTIONS : UNE APPROCHE PAR LE THEATRE

A QUI S'ADRESSE CETTE FORMATION ?
• Toutes les personnes désireuses d’apprendre à accueillir, accepter, nommer, vivre et intégrer leurs émotions de façon individuellement épanouissante et socialement acceptable

OBJECTIFS DE LA FORMATION
• Devenir capable de reconnaître et nommer ses émotions
• N e plus en avoir peur
• Savoir reconnaître et accueillir cellesdes autres
• Les vivre comme support et tremplin de la communication et de la relation

COMMENT VA SE DEROULER LA FORMATION ?
• Apports théoriques
• Diagnostic émotionnel individuel
• Improvisations sur les émotions fondamentales
• Mises en situation à partir de la problématique des participants
• Approche corporelle de l’expression des émotions

QUEL EST LE CONTENU DE LA FORMATION ?
• Comment les reconnaître
• Définition
• Les émotions fondamentales (peur, joie, colère, honte, jalousie, etc.)
• Les origines (génétiques, physiologiques, culturelles)
• Les émotions enfouies
• Leur fonction
• U ne utilité physiologique
• La correspondance « organes-émotions »
• U n facteur d’information, de protection et de relation
• Les quatre étages de la communication
• Les pièges à éviter
• Les trois scénarios à éviter (défoulement, refoulement, fuite) et les mécanismes de défense associés
• Les trois dangers du défoulement
• Les cinq types de blocage émotionnel
• Comment gérer ses émotions et celles des autres
• Les quatre degrés de l’intelligence émotionnelle
• Quelques repères pour gérer peur, colère, jalousie, etc.
• Contagion émotionnelle et synchronie
• Les règles de l’empathie : observer, écouter, reformuler